Tervetuloa Helmin Helpot Reseptit Uunissa -blogiin! Tänään sukelletaan makujen maailmaan, jossa yhdistyvät kermaisen täyteläinen tonnikala ja pastan pehmeys. Tämä uunissa valmistettava herkku on täydellinen arjen pelastaja, joka hurmaa niin perheen pienimmät kuin aikuisetkin.
Oletko valmis löytämään uuden suosikkireseptisi? Tämä kermainen tonnikalapasta uunissa on helppo valmistaa ja täynnä makua. Se on juuri sopiva valinta, kun haluat jotain nopeaa, mutta silti erityistä.
Sisällysluettelo
Ravintotiedot
- Kalorit: 600 kcal
- Proteiinit: 30 g
- Rasvat: 20 g
- Hiilihydraatit: 70 g
- Kuitu: 5 g
- Natrium: 800 mg
Vaikeusaste ja tarvittava aika
- Vaikeusaste: Helppo
- Valmisteluaika: 10 minuuttia
- Kypsennysaika: 20 minuuttia
- Kokonaisaika: 30 minuuttia
Ainekset kahdelle hengelle
- 200 g pastaa (esim. penne tai fusilli)
- 1 purkki tonnikalaa vedessä (n. 150 g)
- 2 dl ruokakermaa
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 dl juustoraastetta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 rkl oliiviöljyä
- Tuoretta persiljaa koristeluun
Vaihtoehtoiset ainekset
Voit korvata tonnikalan esimerkiksi savulohella tai jättää sen pois ja lisätä enemmän vihanneksia, kuten paprikaa tai kesäkurpitsaa, saadaksesi kasvisversion. Ruokakerman voi korvata kaurakermalla, jos haluat maidottoman vaihtoehdon.
Tarvittavat välineet ja materiaalit
- Uunivuoka
- Kattila
- Paistinpannu
- Veitsi ja leikkuulauta
- Siivilä
- Sekoittamisvälineet
Uunin käyttämisen hyödyt tässä reseptissä
- Antaa pastalle ihanan rapean pinnan.
- Yhdistää maut tasaisesti.
- Helpottaa valmistusta, kun kaikki kypsyy yhdessä astiassa.
Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta -ohje
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä odottamaan.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota niitä paistinpannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
- Sekoita keitetty pasta, tonnikala, kuullotetut sipulit, ruokakerma ja puolet juustoraasteesta uunivuoassa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ripottele loput juustoraasteesta pastan päälle.
- Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin kullanruskean värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Usein kysytyt kysymykset
- Voinko käyttää muuta pastaa? – Kyllä, mikä tahansa pasta toimii hyvin tässä reseptissä.
- Voiko reseptin valmistaa etukäteen? – Kyllä, voit valmistaa sen etukäteen ja lämmittää uudelleen ennen tarjoilua.
- Kuinka kauan säilyy jääkaapissa? – Säilyy hyvin 2-3 päivää jääkaapissa.
Helmin vinkit ja neuvot
Tarjoile kermainen tonnikalapasta raikkaan vihersalaatin kanssa, jotta saat kevyemmän aterian. Tämä ruoka sopii erinomaisesti arki-illalliseksi tai viikonloppulounaaksi.
Kokeile tarjoilla ruoan kanssa valkoviiniä tai sitruunavettä, joka raikastaa makuja. Jälkiruoaksi sopii hyvin kevyt marjapiirakka tai hedelmäsalaatti.
Jos pidit reseptistä, jaa se ystävillesi sosiaalisessa mediassa! Se auttaa muita löytämään herkullisia ja helppoja uuniruokia.
