Tervetuloa Helmin Helpot Reseptit Uunissa -blogiin! Tänään sukelletaan herkullisen kermainen kanapasta uunissa -reseptin maailmaan, joka on täydellinen arjen pelastaja. Tämä ruoka yhdistää pehmeän kerman, mehukkaan kanan ja täyteläisen pastan vastustamattomaksi kokonaisuudeksi. Uunissa valmistettuna se on vaivaton ja täynnä makua.
Oletko valmis löytämään uuden suosikkireseptisi? Tämä kermainen kanapasta on juuri se, mitä tarvitset, kun haluat hemmotella itseäsi ja perhettäsi. Se on helppo valmistaa, mutta maistuu siltä kuin olisit viettänyt tuntikausia keittiössä. Lue eteenpäin ja anna tämän reseptin valloittaa makunystyräsi!
Sisällysluettelo
Ravintotiedot
- Kalorit: 650 kcal
- Proteiinit: 40 g
- Rasvat: 25 g
- Hiilihydraatit: 70 g
- Kuitu: 5 g
- Kalsium: 150 mg
- Rauta: 3 mg
Vaikeusaste ja tarvittava aika
- Vaikeusaste: Helppo
- Valmisteluaika: 15 minuuttia
- Kypsennysaika: 25 minuuttia
- Kokonaisaika: 40 minuuttia
Ainekset kahdelle hengelle
- 200 g kananrintafileitä
- 150 g pastaa (esim. penne tai fusilli)
- 2 dl kuohukermaa
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 50 g parmesaanijuustoa raastettuna
- Tuoretta basilikaa koristeluun
Vaihtoehtoiset ainekset
Voit korvata kananrintafileet esimerkiksi kalkkunalla tai tofukuutioilla, jos haluat kasvisversion. Kuohukerman sijaan voit käyttää kasvipohjaista kermaa kevyempään lopputulokseen. Lisää makua saat käyttämällä maustettua tuorejuustoa kerman sijaan.
Tarvittavat välineet ja materiaalit
- Uunivuoka
- Kattila
- Paistinpannu
- Veitsi ja leikkuulauta
- Raastin
- Sekoituslusikka
Uunin käyttämisen hyödyt tässä reseptissä
- Tasainen kypsyminen
- Vähemmän valvontaa vaativa
- Rapeampi pinta pastalle
Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta -ohje
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Tämä varmistaa, että ruoka kypsyy tasaisesti.
- Keitä pasta kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä odottamaan.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota niitä paistinpannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
- Leikkaa kananrintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi ja lisää ne pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja saanut hieman väriä.
- Lisää kuohukerma, suola ja mustapippuri pannulle. Anna kiehua hiljalleen muutaman minuutin ajan.
- Sekoita keitetty pasta ja kermainen kanakastike uunivuoassa. Ripottele päälle raastettu parmesaanijuusto.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin kullanruskean värin.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua. Ruoka on valmis, kun se on kuplivaa ja tuoksuu herkulliselta.
Usein kysytyt kysymykset
- Voinko käyttää muuta pastaa kuin penneä? Kyllä, voit käyttää mitä tahansa pastaa, joka pitää muotonsa hyvin uunissa.
- Voiko tämän ruoan valmistaa etukäteen? Kyllä, voit valmistaa sen etukäteen ja lämmittää uudelleen uunissa ennen tarjoilua.
Helmin vinkit ja neuvot
Tarjoile kermainen kanapasta uunissa kauniilla lautasilla ja koristele annokset tuoreella basilikalla. Tämä lisää väriä ja raikkautta annokseen.
Tämä ruoka sopii erinomaisesti syksyisiin ja talvisiin iltoihin, kun kaipaat jotain lämmittävää ja täyttävää. Kylmä valkoviini tai kevyt salaatti sopii hyvin tämän ruoan seuraksi.
Jos pidit reseptistä, jaa se ystävillesi sosiaalisessa mediassa! Helmin Helpot Reseptit Uunissa -blogi kiittää tuestasi ja toivottaa herkullisia hetkiä keittiössä!
